“肌斷食”的護膚方法，很多人堅持以后表示皮膚得到很大的改變，那么這種護膚方法是真實有效的嗎？

  我們先了解一下什么是“肌斷食”？其實就是一種給皮膚做減法的護膚方法。也就是在皮膚不穩定或者出現問題的時候停掉一些功能性的護膚品，讓皮膚休息一段時間再從零開始讓皮膚吸收更加順暢。

  就像我們在換季的時候也會停用一些功能性的護膚品，還是讓皮膚維穩為主。當感覺肌膚不能吸收營養，無論用多好的護膚品，依然沒有看到明顯的改變效果，這時候就要進行“肌斷食”了。

  為什么要進行“肌斷食”呢？

  1、因為長期給肌膚涂保養品就像人吃飯一樣，吃多了就會撐，肌膚的表現就是對任何護膚品都不吸收，毛孔變得粗大，黑頭粉刺齊來，膚色也沒有以前有光澤，仿佛上了一層鐵銹一樣，其實就是肌膚上有了一層氧化層，既阻止了護膚品養護成分的吸收，更因為老化皮脂未能及時代謝，堵塞毛孔，導致痘痘滋生，更因為接觸空氣氧化造成了黑頭。

  2、我們生活的環境已經大不如以前，污染一天比一天嚴重，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲，所以隔一段時間好好清理肌膚，讓它稍作休息，比起長期超負荷地喂保養品的方式好。這就好比一個人長期處于鴨梨山大的環境里工作，如果適時去旅行調整心情，回來后工作的效率也會變得更高。

  3、“肌斷食”是很好的懶人護膚法，符合現在的廣大都市人的生活習慣，仔細想想吧!每天工作回家后已經累得不行，但是為了保持良好的形象，不得不花時間在維護面子工程上，“肌斷食”的出現剛好滿足大家偷懶的心理，讓自己和肌膚都能得到適當的休息。

  “肌斷食”不等于肌膚裸奔，人性化“肌斷食”，是指除了清潔、保濕、防曬之外，不進行一切功能性保養，而化妝則更是徹底省略，以免堵塞毛孔，加重肌膚負擔！清潔、保濕、防曬這基礎三步驟也選擇激發性低、可靠性較高的藥妝產品。

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